Anasayfam Yap Sık Kullanılanlara Ekle

Sitene Ekle Künye Arşiv  İletişim  rss  
ANASAYFA VİDEO GALERİ FOTO GALERİ FİRMA REHBERİ İLANLAR İLETİŞİM  
 
HERKES GÜVENLE SANDIK BAŞINA GİDEBİLİR
AKŞENERE AKP’Lİ BELEDİYEDEN ENGELLEME
Menbiç, ABD’nin küçük bir hediyes
İZMİR TARİHİ MİTİNGE EV SAHİPLİĞİ YAPTI
SOYLU CHP’Lİ SEÇMENİ TEHDİT ETTİ


MASA BAŞI FITIK YAPIYOR - SAĞLIK - Ajans 09/ Aydın Haberleri
 
MASA BAŞI FITIK YAPIYOR
BU HABERİN EKLENME TARİHİ 26-03-2016 / 22-19

 

Anasayfa'ya Dön 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Tüm Saglik Haberleri  
MASA BAŞI FITIK YAPIYOR

Eğer kas yapınız zayıfsa, kilonuz olması gerekenden fazlaysa, masa başı bir
işiniz varsa, günlük yaşantınızda sürekli ayakta duruyor veya beden gücü
kullanıyorsanız, sigara içiyorsanız, düzenli spor yapmıyorsanız omurga
hastalıklarına %75 oranında adaysınız demektir. Omurga ile ilgili
hastalıklar sırt ve beldeki kasların zayıflığı ile başlıyor; boyun ve belde
düzleşme, bel ve boyun fıtıkları, omurga kaymaları, eğrilikler, ileri
yaşlarda kireçlenme ve omurga kanalında darlıklar olarak kendini
gösteriyor.
 
Memorial Antalya Hastanesi Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Bölümü’nden
Op. Dr. Bülent Fahri Kılınçoğlu, fıtığa neden olan omurga hastalıklarından
korunma yolları ve tedavisi hakkında bilgi verdi.
 
*6 aydan uzun süren ağrılarınız varsa…*
 
Omurga hastalıklarında ilk belirti ağrıdır. Ağrının oluşumunda kişinin
genetik yapısı, kilosu, mesleği, yaşam tarzı, alışkanlıkları bazen de
geçirmiş olduğu kazalar etkili olmaktadır. Ağrı; problem nerede ise o
bölgeden belli belirsiz aralıklarla gelmekte veya bedenin zorlanması ve
uzun yürüyüşlerin ardından ortaya çıkmaktadır. Bir süre sonra sıklığı artan
ve şiddetlenen ağrı, kollara yayılan veya ayaklara doğru inen bir elektrik
çarpması hissi oluşturur. Hastalığın ilerlediği durumlarda ağrıya;
karıncalanma, yanma, batma ve kuvvet kaybı eklenmektedir. Altı aydan uzun
süren, belli aralıklarla bacaklarda veya kollarda hissedilen ve geçmeyen
ağrılar, omurgada kireçlenme ve fıtığın habercisi kabul edilir.
 
 
*İç organlar da etkilenebilir *
 
Omurgadaki şikayetlerin bir kısmını; böbrekler, safra kesesi, mide hatta
kalp gibi organlara yansıyan ağrılar oluşturur. Ani ve ters bir hareketin
ardından, kas ve eklemlerin zorlanması veya incinmesi sonrasında oluşan
ağrılar da vardır. Geçmeyen ağrılarda muayene ve radyolojik incelemelerle
%99 oranında tanı konulabilir.
 
*Gerekli durumda ameliyat uygulanır *
 
Omurgada; kireçlenme, omurilik ve sinir sıkışıklığı teşhisi konulan
hastaların tedavisinde, öncelikle risk faktörlerini ortadan kaldırmak
gerekir. Tedavinin başlangıcında; ilaç, istirahat ve fizik tedavi
egzersizleri önerilir. Alınan önlemlere rağmen hastanın şikayetleri
artıyorsa, başarı oranı %95’leri geçen mikro cerrahi ile hastaya konfor
sağlamaktadır. Bel fıtığı tedavisinde genel prensip, hastaya ve dokularına
en az zarar veren ve iyileşme süreci hızlı olan yöntemin tercih
edilmesidir. Ameliyat, sadece 2 cm’lik bir cerrahi kesi ile yumuşak
dokuların arasından girilerek, kemik doku alınmadan yapılmaktadır. Ameliyat
sonrası dönemde hastalar 4-6 saat içinde ayağa kalkabilmekte ve 18-24 saat
sonra taburcu edilmektedir. Hasta taburcu edildikten sonra 10 günlük yatak
ve 10 günlük ev istirahatinin ardından günlük iş ve sosyal yaşantılarına
hızla geri dönebilmektedir. Bazı hastalara ameliyatın üçüncü haftasından
sonra, fizik tedavi ve rehabilitasyon programı önerilmektedir.
 
 
*Omurganızı korumak için bunlara dikkat edin;*
 
- Dengeli ve doğal beslenin.
- Masa başında çalışıyorsanız, sık sık kısa mola verin ve masa başı
egzersizleri yapmayı ihmal etmeyin.
- İdeal kilonuzu korumaya dikkat edin.
- Sigara kullanmayın.
- Haftada en az 3 kez, yüzme gibi omurgayı koruyabilecek spor
aktiviteleri yapın.
- Kısa mesafeler için asansöre binmek veya araba kullanmak yerine
yürümeyi tercih edin.
- Sağlık kontrollerinizi sürekli yaptırın.
- Bedeninizi zorlayacak hareketlerden kaçının ve ağır yükler kaldırmayın.


MASA BAŞI FITIK YAPIYOR : Google'da Ara
MASA BAŞI FITIK YAPIYOR


 
 
Bu Haberi Arkadaşıma Gönder :
 
Adınız / Soyadınız :
E-mail Adresiniz :
Arkadaşınızın Adı :
Arkadaşınızın E-Mail Adresi :
 
   
 
 ADI SOYADI :  
 
 E-MAİL :  
 
 
 
 
 
 
        SAĞLIK

  SON DAKİKADA İLAÇ KRİZİ ÇÖZÜLDÜ


         Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Süleyman Soylu, ilaçta protokol krizine ilişkin açıklama yaptı. Çalışma ve Sosyal Güv

  REFLÜ İSENİZ BU HABER SİZİN


         Mide içeriğinin yemek borusuna geri kaçması olan reflü hastalığı toplumdaçok sık görülüyor. Reflüyle ilgili yaşanan en

 

gram altın
           ..
 
TÜM YAZARLAR

Aydın Hava Durumu

Cuma Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı Gök Gürültülü Sağanak Yağışlı 30°C 18°C

Cumartesi Çok Bulutlu Çok Bulutlu 34°C 21°C

Pazar Parçalı Bulutlu Parçalı Bulutlu 34°C 22°C



           YORUMLAR
HASAN ÜNLÜ

     Sayın Yazar bütün eeleştirilerine katılıyorum. Yazının altına imzamı atıyorum. Ancak bunun müsebbibi seninde oy vereveğini ve ...

SATI OĞUZ

     Acaba İsrail Neden Ak Parti Hükümetini destekleyen açıklamalar yaptı. Nicin Erdoğan İsrail İçin en iyi seçenek. ...

M.HÜSEYİN OĞUZ

     Sayın Cemil KAYA Yıllardır peşinden koştuğunuz gönül verdiğiniz partinize lideri oy isterken mecliste ne kadar gönül verdiğiniz ...

CEMİL KAYA

     Sayın Yazar iyide Yıllardır peşinden koştuğum liderim çıktı ben beceremem benim adayım RECEP TAYYİP ERDOĞAN dedi. ...

MAKBULE KAYABAŞI

     Demokrasilerde Seçimler tartışılmaz. Bunun adı demokrasidir. Krallık, ve Dikta rejimlerinde şaibe hile usulsuzlik olur. Bizde seçimleri ...

SİNEM DEMİRCİ

     Güzel Ülkemde Neden YSK, Yargı Adalet Hukuk tartışılır oldu. Bunun sorumluları sanki bozan değilmiş gibi. Biz ...


           ANKET
TÜRKİYE NASIL YÖNETİLMELİ
% 57 √ Toplam : 77 - PARLAMENTER SİSTEM
% 28 √ Toplam : 37 - BAŞKANLIK SİSTEMİ
% 2 √ Toplam : 2 - YARI BAŞKANLIK SİS.
% 16 √ Toplam : 21 - KARARSIZIM
   

Süper Lig Puan Durumu

  •   Takım Adı O G B M Av P


GÜNCEL   SİYASET   EKONOMİ   AYDIN   SAĞLIK   MAGAZİN   SPOR   LEZZETLERİMİZ  
KÜLTÜR/SANAT   ÇEVRE   KAMPANYALAR   kampanyalar   YAZAR GİRİŞİ   SİVİL TOPLUM   EĞİTİM   HABER VİDEOLARI  
FİLM FRAGMANLARI   KOMİK VİDEOLAR   VİDEO  

RSS © 2012 Ajans 09/ Aydın Haberleri Sitesi
Site iceriğinin telif hakkı bildirilmeksizin kullanılması yasaktır
Gizlilik İlkeleri | Kullanım Koşulları | Künye | Reklam | İletişim