Anasayfam Yap Sık Kullanılanlara Ekle

Sitene Ekle Künye Arşiv  İletişim  rss  
ANASAYFA VİDEO GALERİ FOTO GALERİ FİRMA REHBERİ İLANLAR İLETİŞİM  
 
TERÖRLE MÜCADELE HIZ KESMİYOR
SANAYİCİDE YERLİ MAKİNE DESTEĞİ SEVİNCİ
VARLIK FONU İLK TOPLANTISINI GERÇEKLEŞTİRDİ
PETROL ZAMMA DOYMUYOR...
ORDU BÜYÜKŞEHİR BELEDİYE BAŞKANI İSTİFA ETTİ


MİGREN YAŞAMINIZI ZEHİR ETMESİN - SAĞLIK - Ajans 09/ Aydın Haberleri
 
MİGREN YAŞAMINIZI ZEHİR ETMESİN
BU HABERİN EKLENME TARİHİ 11-01-2018 / 11-37

 

Anasayfa'ya Dön 12 Punto 14 Punto 16 Punto 18 Punto
Tüm Saglik Haberleri  
MİGREN YAŞAMINIZI ZEHİR ETMESİN

Migren Ağrısı Nasıl Geçer Migren ağrısını nasıl azaltırım ? 

Yaşadığımız stresli şehir hayatıyla beraber baş gösteren ve sıklıkla yaşadığımız kronik baş ağrıları yerini migrene bıraktı. Uzmanlar ansızın gelen ve hayatımızı ızdıraba çeviren migren ağrılarının tedavisinin olduğunu belirtiyorlar. Migren kadınlarda daha fazla görülüyor.Uzmanlar baş ağrısının migren’in sadece bir belirtisi olduğunu hatırlatıyorlar. Migren ağrısı maalesef ki, ataklar halinde görülüyor.3-4 saat sürebildiği gibi 3 güne kadar da etkili olabiliyor..

Şiddetli ağrı istifraya ve mide bulantılarınada yol açıyor. Işığa ve sese duyarlılığın artması gibi belirtilerde migrene eşlik ediyor.Migren esnasında el ve ayakta karıncalanma,boyun ve kaslarda sertleşme,konsantrasyon ve konuşma güçlüğü gibi olumsuzluklarada neden olabiliyor.

Birçok kişide ağrı ve diğer semptomlar o kadar şiddetlidir ki, atak geçiren kişiler, sadece karanlık bir odada yatıp uyumak isterler. Bu da migreni olan kişiyi günlük yaşamından alıkoyar. Stresi azaltmanın, düzenli egzersiz yapmanın ve düzenli uyumanın migren şikayetlerinin gerilemesini sağlayacağını belirten Çiftçi, öğünleri düzenli yemenin, bol bol yürüyüş yapmanın, kısa süreli ılık duşlar almanın ağrıların azalmasına faydalı olacağını söyledi.

Ayrıca evde doğal yöntemler ile migren ağrılarınızı azaltabilir ve hatta geçirebilirsiniz. Tabi ki hatırlatmak da fayda olacaktır. Ağrılarınızın farklı sağlık sorunlarından kaynaklanan nedenleri de olabilir. Bu yüzden mutlaka bir uzman hekime görünmeniz de fayda olacağınının altını çizerek size hatırlatıyoruz. 

Migren atakları sık olmayan hastalar basit ağrı kesiciler yardımı ile önlenebilmektedir. Ancak atak sıklığı çok fazla olan hastalar için aynı şey söz konusu değildir. Bu tip hastaların uzman kişilerden destek alması çok önemlidir.


Öncelikle yapılması gereken hastanın baş ağrısı atakları geçirmesine neden olan faktörleri belirlemek ve hastanın onlarla ilişkisini kesmektir. Örneğin aşırısı sigara tüketiminin atak sayısını arttırdığı saptanmışsa, hastanın sigarayı bırakmaya teşvik edilmesi gerekmektedir. Bu aşamadan sonra önerilen ilaç tedavisine kesinlikle uyulmalı ve ilaç kullanımının aksatılmaması sağlanmalıdır.


İlaç tedavisi dışında kullanılan yöntemlerden biri de fizik tedavi yöntemidir. Bu tedavi de akupunktur ve el masajları yapılarak gelecek atakların zararları önlenmektedir.

Biberiye ve melisa da tedavi yöntemlerinin arasında yer alan seçeneklerdendir. Şimdi migrene iyi gelen bitkisel tedavi metodlarını inceleyelim;

Elma Sirkesi: Etkili besinler arasında bulunan elma sirkesi aynı zamanda migren tedavisinde kullanılır. Elma sirkesi, kemik ağrısını azaltır, yüksek kan basıncının düzenler, kan şekerini kontrol kontrol eder ve kilo vermeye yardımcı olur.
Bütün bu faydalarının yanında migren ağrılarına iyi gelir.


Bir bardak suya bir çorba kaşığı organik elma sirkesi ekleyin ve iyice karıştırın. Migren tedavisi için günlük için. Eğer elma sirkesi tüketmeye alışkın değilseniz bir çay kaşığıyla başlayın.


Buz: Gerginlikten kaynaklanan baş ağrıları yanında migren ağrılarına da buz uygulamak iyi gelir. Bzu uyuşturucu etki yaptığından dolayı ağrı başlamadan önce veya başlayacağını hissettiğiniz andan itibaren uygulayın.


Bunun yanında 15 er dakika boyunca ağrıyı azaltmak için sıcak ve soğuk kompresler uygulayabilirsiniz.
Nane: Anti inflamatuar özellikleri sinirlerin yatışmasına yardımcı olur. Bu konuyla alakalı yapılan bir çok bilimsel araştırma sonucu nanenin migrene iyi geldiğini ortaya koymuştur.
Balla tatlandırılmış nane çayı içmek anlık sonuçlar almayı sağlayabilir ve migren ağrısını geçiştirebilir.


Biber: Biber kan dolaşımını uyarır ve artırır, bundan dolayı migren ağrısı için evde uygulanan tedavi yöntemlerinin balında gelmektedir. Ayrıca biber uyuşturucu ve ağrı kesici özelliği olan kapsain maddesi içermektedir.


Ilık bir bardak suya bir çay kaşığı aci biber koyun ve iyice karıştırın, isteğe bağlı olarak tatlandırmak için birkaç damla limon suyu ekleyin ve içim.

Meleklermekanı


MİGREN YAŞAMINIZI ZEHİR ETMESİN : Google'da Ara
MİGREN YAŞAMINIZI ZEHİR ETMESİN


 
 
Bu Haberi Arkadaşıma Gönder :
 
Adınız / Soyadınız :
E-mail Adresiniz :
Arkadaşınızın Adı :
Arkadaşınızın E-Mail Adresi :
 
   
 
 ADI SOYADI :  
 
 E-MAİL :  
 
 
 
 
 
 
        SAĞLIK

  HAVA KİRLİLİĞİ YAŞAMI TEHDİT EDİYOR


         Hava Kirliliği, İnsanlarda Bilişsel Gerilemeye Sebep Oluyor İnsanlarda birçok solunum hastalığına sebep olan hava kirliliği, yaşlılarda demans riskini artırı

  AKCİĞERİNDEKİ DEV TÜMÖRDEN KURTULDU!


         Londra’da yaşayan 42 yaşındaki İbrahim Güzel’in akciğerinde, dünyada sadece bir milyon kişiden birinde görülen kanser türü

 
           ..
 
TÜM YAZARLAR



Aydın Hava Durumu

Salı Sıcak Sıcak 36°C 20°C

Çarşamba Sıcak Sıcak 36°C 19°C

Perşembe Sıcak Sıcak 36°C 18°C



           YORUMLAR
VELİ TİRYAKİ

     Bugün herzamanki kuruyemiş aldığım yere gittim. Bir hafta önce aldığım kuruyemişlere % 40 zam koymuş sordum. ...

CEMİL KAYA

     Koskoca VAKIFBANK KATILIM SİSTEMLERİNİ KORUYAMIYORSA. BU BÜTÜN HESAPLARI TEHLİKEYE ATMAZMI. BU KUR AYARINI HACKER LAR YAPTI ...

M.HÜSEYİN OĞUZ

     Yüreğinize sağlık üstad.. ...

VELİ TİRYAKİ

     Maşallah Avrupayı katlamışız. Üretmiyoruz Çalışmıyoruz. Bu israf niye kardeşim. Almanyanın 20 katı araç el insaf... ...

MEHMET OKUYUCU

     Yazınızı beğenerek okudum. güzel bir yazı. tarihle günümüzü çok iyi .bağdaştırmışsınız. ...

HASAN ALİ ÜNLÜ

     sayın yazar çağrınıza katılıyorum. doğru bir tespit Ancak duyarlılık konusunda milli bir davranış sergilemekten uzağız. ancak ...


           ANKET
İYİ PARTİ AKŞENER İLE DEVAM ETMELİ Mİ?
% 77 √ Toplam : 23 - EVET- ETMELİ
% 20 √ Toplam : 6 - HAYIR- ETMEMELİ
% 4 √ Toplam : 1 - BENİ İLGİLENDİRMİYOR
   

TRT Spor Haberler



GÜNCEL   SİYASET   EKONOMİ   AYDIN   SAĞLIK   MAGAZİN   SPOR   LEZZETLERİMİZ  
KÜLTÜR/SANAT   ÇEVRE   KAMPANYALAR   kampanyalar   YAZAR GİRİŞİ   SİVİL TOPLUM   EĞİTİM   HABER VİDEOLARI  
FİLM FRAGMANLARI   KOMİK VİDEOLAR   VİDEO  

RSS © 2012 Ajans 09/ Aydın Haberleri Sitesi
Site iceriğinin telif hakkı bildirilmeksizin kullanılması yasaktır
Gizlilik İlkeleri | Kullanım Koşulları | Künye | Reklam | İletişim